High Jump TOKYO — 走高跳専門クラブ

Nº 001 — Concept

走高跳に、
すべてを捧げる。Dedicated, entirely to the high jump.

ⅠConcept
2025

— Personal Record

2m22

ヘッドコーチ自己ベスト

Yu Nakazawa, Personal record

— National Team Japan

元日本代表

U20 世界選手権決勝進出

Former Japan National Team

— Specialization Only one

1種目

走高跳、ただひとつに特化

Single-event discipline

走高跳は、数センチの差を競う、もっとも繊細な競技のひとつ。
私たちは、その一点のために、場所と、指導と、時間を捧げる。

Nº 002 — Pain Points

こんな悩み、ありませんか。Does this sound familiar?

所属チームに走高跳の専門コーチがいない。

元日本代表・自己ベスト2m22のヘッドコーチが、直接指導。本物の技術を、最初から。

記録がここ数年、まったく伸びていない。

助走・踏切・空中姿勢を分析。課題を言語化し、最短距離で記録更新へ。

独学でやっているが、これで合っているのか分からない。

型にはめず、一人ひとりの身体特性に合わせたアドバイスをする。感覚と論理の両軸で指導します。

部活だけでは、走高跳専門の指導が受けられない。

走高跳に特化した専門コーチが、他では得られない技術指導を提供。部活と両立しながら、本物の跳躍を身につける。

フィジカルトレーニングと跳躍練習の連動が難しい。

跳躍に必要な筋力と身体操作を、現場に即したプログラムとして一貫提供します。

Nº 003 — Reasons

選ばれる、
三つの理由。Three reasons, uncompromised.

ⅢReasons
for you

Ⅰ

— Specialization

走高跳だけを、
教える場所。

総合陸上クラブではない。走高跳、ただ一種目のために、場所・指導・時間を設計。他種目の指導と分散しない、純度の高い環境を提供します。

Ⅱ

— Authentic Coaching

元日本代表による、
直接指導。

ヘッドコーチ自身が自己ベスト2m22、U20日本代表として世界選手権決勝進出の実績。一人ひとりに合わせた個別アドバイスで、あなたの跳躍を一段上へ。

Ⅲ

— Continuation

続けるという、
選択肢を。

中学・高校生が本気で走高跳に取り組む場所。学校の枠を超え、同じ志を持つ跳躍者と共に、競技レベルを高める。東京における走高跳の拠点。

Nº 004 — Head Coach

ヘッドコーチA multi-event jumper who cleared 2m22.

ⅣCoach
Profile

— Portrait Nº 004 NAKAZAWA · YU

— Head Coach · Since 2025

中澤優Yu Nakazawa

Personal Best

2m22

— U20室内日本記録
U20 World Championships Finalist

走高跳で自己ベスト2m22(U20室内日本記録)、U20日本代表として世界選手権決勝進出。走幅跳7m37、100m11.03に加え、三段跳・ハードル・四種競技・八種競技でも全国大会に出場するマルチ跳躍者として競技者の道を歩む。跳躍・走・複合種目を横断して培った身体操作と、元日本代表としての現場感覚を携え、東京における走高跳の専門拠点として「High Jump TOKYO」を設立。中学・高校生の跳躍者一人ひとりの身体特性と向き合い、感覚と論理の両軸で指導する。

2m22（走高跳自己ベスト・U20室内日本記録）

Achievement

日本代表として世界選手権決勝進出／走幅跳・三段跳・ハードル・四種競技・八種競技全国大会出場

2025

High Jump TOKYO 設立 — ヘッドコーチ就任

Nº 004.5 — Assistant Coach

八重樫澄佳Sumika Yaegashi

YAEGASHI · SUMIKA

— Assistant Coach · Since 2025

筑波大学体育専門学群を卒業後も現役ジャンパーとして競技を継続し、日本選手権6位、GPシリーズ2024年間ランキング3位。現役選手としての感覚と学術的な動作理解の両面から、選手一人ひとりの技術習得をサポートする。

1m77（走高跳自己ベスト）

Achievement

日本選手権 6位／ GPシリーズ2024 年間ランキング 3位

Nº 005 — Program

四つのプログラム。Four pillars of training.

ⅤProgram
Four pillars

— Approach 01

助走技術Approach Run

スピードと正確性を両立する助走曲線の設計。ストライド長、加速パターン、踏切位置への収束を個別に最適化。ビデオ分析を用いて毎セッションで検証します。

curvestride patternacceleration

— Take-off 02

踏切強化Take-off

地面反力を最大化する踏切動作の構築。身体操作、接地時間、力の方向性を解剖。跳躍の質を決定する、最も繊細な局面を磨き上げます。

plyometricsground reactionblock

— Body Control 03

身体操作Body Control

跳躍に必要な身体の使い方を分解し、一つひとつ習得していく。走・跳・複合種目を横断して培った身体操作の知見を、一人ひとりの感覚と動きに落とし込む。

body awarenessmovementcoordination

— Conditioning 04

コンディショニングConditioning

試合で最高のパフォーマンスを発揮するための身体づくり。筋力・可動域・柔軟性を整え、競技期・準備期に応じて練習強度を調整。怪我のリスクを抑え、記録更新へ向かう土台を作る。

strengthmobilityrecovery

Nº 006 — Schedule

週間スケジュールWeekly schedule.

ⅥSchedule
Weekly

Day	Time	Session	Venue
Wed水曜	18:30 — 20:30	高跳び専門ドリル & 跳躍練習High Jump Drills / Jump Training	夢の島競技場（雨天時：有明ブリリアランニングスタジアム）
Fri金曜	18:30 — 20:30	高跳び専門ドリル & 跳躍練習High Jump Drills / Jump Training	夢の島競技場（雨天時：有明ブリリアランニングスタジアム）

Nº 007 — FAQ

よくある質問Frequently asked questions.

ⅦFAQ
5 Questions

はい。走高跳を「続けたい」「伸ばしたい」という意志があれば、経験の有無は問いません。中学から走高跳を始めたばかりの方から、全国大会経験者まで、同じ環境で指導を受けていただけます。体験会では現在のフォームと目標を伺い、最適な入り方をご提案します。

能力に応じて小学5年生から入会可能です。学年・目標に応じて、個別に最適化されたメニューをご提供します。

中学・高校生が対象です。学年・競技レベル・目標に応じて、個別に最適化されたメニューをご提供します。平日夜の練習のため、学校の部活や勉強との両立もしやすい環境です。

もちろん可能です。学校や所属団体の活動と両立できるよう、セッション頻度を相談のうえ決定します。専門指導が得られる「セカンドオピニオン」としての活用も歓迎しています。他のクラブや学校チームに所属している場合は、所属先にご確認のうえご参加ください。

詳細は体験時にお伝えします。練習は夢の島競技場を中心に週2回（水・金 18:30〜20:30）実施。雨天時や施設利用不可の際は、有明ブリリアランニングスタジアムに移動して練習を行います。

Nº 008 — Contact

— Ready to fly higher?本当の限界は、
ここから先にある。

入会・体験のご相談は、Instagram DMで受け付けています。
現在のフォーム・目標を伺ったうえで、最適な体験メニューをご案内いたします。

Instagram DMで相談する

体験随時受付中学・高校生東京・関東近郊初心者歓迎

本当にこれが、限界か。

走高跳に、すべてを捧げる。Dedicated, entirely to the high jump.

こんな悩み、ありませんか。Does this sound familiar?

選ばれる、三つの理由。Three reasons, uncompromised.

走高跳だけを、教える場所。

元日本代表による、直接指導。

続けるという、選択肢を。