助走Approach Run

助走は、走高跳で記録を決める重要な局面の一つ。スピード・歩数・カーブ角度の最適解は選手の身体特性によって変わるため、画一的な型を強要するのではなく、選手ごとに最適な助走曲線を一緒に作っていきます。

HJ TOKYO では、スプリント基礎（接地・腕振り・姿勢）の見直し、助走距離・カーブ角度の検証、「踏切で力が出せる助走」の定着——これらを同時進行で進め、選手の感覚と動画の両方で確認しながら作り込んでいきます。