身体操作Body Control

クリアランスは、助走と踏切の結果です。助走で十分なスピードを得て、踏切で地面に正しく力を伝えられた結果として、空中姿勢は自然に生まれます。空中で姿勢が崩れるとき、原因のほとんどはその手前の助走と踏切にあります。

つまり、空中で慌てて修正する前に、地面で整えること。HJ TOKYO では、空中動作だけを切り取って練習するのではなく、助走〜踏切〜空中までを一連の動作として再構築します。

そのうえで、背面跳の理論を選手の身体特性に合わせて言語化。「いま自分はどの局面で崩れているのか」を本人が理解できる状態を作り、空中での再現性を高めていきます。