踏切Take-off

踏切は0.12秒の瞬間に、助走で得たスピードを上方向の力ベクトルに変換する局面。中高生で最も差がつく場所です。

HJ TOKYO では、踏切を「角度・タイミング・接地」の3要素に分解。それぞれを独立した課題として扱い、その日の選手の状態に応じて1つずつ修正していきます。

1本ずつ動画で確認し、コーチが言葉でフィードバック。「次の1本でこれを意識して」と具体的な指示を渡し、その場で変わるかを確認します。本数は質を優先して絞る（1セッションで4〜8本程度）のが基本方針です。