Our Approach
HJ TOKYO の、踏切指導。How we coach Take-off.
踏切は、走高跳で地面に力を伝える瞬間。「上に跳ぶ」のではなく「地面に力を伝える」ことで、その地面反力を使って身体が上昇します。意識の方向が変わるだけで、跳躍は別物になります。
HJ TOKYO では、踏切を「接地・角度・タイミング」の3要素に分解。1本ずつ動画で確認し、コーチが言葉でフィードバックを返します。「次の1本でこれを意識して」と具体的な指示を渡し、その場で変わるかを確認しながら、踏切を作り直していきます。
HJ TOKYO では、踏切を「接地・角度・タイミング」の3要素に分解。1本ずつ動画で確認し、コーチが言葉でフィードバックを返します。「次の1本でこれを意識して」と具体的な指示を渡し、その場で変わるかを確認しながら、踏切を作り直していきます。