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この記事は2026年秋の運動会シーズンに向けて更新しました。本番まで1週間あれば、低学年の走りはまだ変わります。おうちでできる準備を、元日本代表コーチが順番に解説します。 こんにちは。ロスティル陸上スクール代表の中澤優です。 私は走高跳でU20日...

うちの子、足が遅いから…と諦めていませんか？元日本代表（走高跳U20日本記録保持者）が、小学生の足を速くする5つのコツを解説。家でできる練習メニューと、3ヶ月で50m9.2→8.5秒に縮めた指導法を公開。運動会前にぜひ。