元日本代表コーチによる
完全マンツーマンレッスン。
グループレッスンでは対応しきれない細かなフォーム修正や、特定の課題に集中したトレーニングが可能です。試合前の集中強化や、特定の動作を徹底的に改善したい方に最適です。
グループレッスンでは伝えきれない動きの細部まで、その場で言葉と動画でフィードバック。だから短期間でも結果が出ます。
グループでは見落とされがちな足の運び・腕振り・接地のクセを、その場で全て言語化。「いま何を直すべきか」を本人が理解できる状態を作ります。
レッスン中に動きを撮影し、その場で再生。「いまこう動いていた」を本人と一緒に確認することで、口頭だけでは伝わらない感覚が一気に身につきます。
レッスン終了時、次回までの「家でできる練習」「意識する1点」を必ずお伝えします。週1回のレッスンの効果が、日常の練習で何倍にもなる仕組みです。
短期間で結果を出したい、グループでは集中できない、苦手を克服したい——そんな保護者の方に多くご利用いただいています。
運動会・体力テストの本番までに、確実に結果を出したいお子さま。1対1で動きを集中的に直します。
大会・本番直前の数週間で対策したい保護者の方。走り方の基本を絞って改善します。
50m走・立ち幅跳び・シャトルランなど全種目の改善に、走り方の基本からアプローチ。
みんなの前では緊張するお子さまも、コーチと1対1なら集中して取り組めます。
何が悪いのか分からないけれど、明らかに走り方が独特——そんなお子さまの動きを、コーチの目で見極めます。
短い時間でも、1点に集中するから変化が出る——これがパーソナルの強みです。
今日の体調・気になっていることを共有。前回からの変化や宿題の取り組みを確認します。
ウォームアップしながら、コーチがその日のお子さまの動き・癖を見極めます。
その日の重点課題に絞って改善。フォーム・接地・腕振り・タイミングなど、1点に集中して練習します。
撮影した動きを一緒に確認。「いまここがこう変わった」を視覚で共有します。
次回までに意識する1点と、家でできる練習をお伝えします。
短距離・走高跳・走幅跳いずれも同一料金。レッスン内容に合わせて時間をお選びください。
分コース
¥12,000 税込
分コース
¥18,000 税込
Takeru Sato
NSCA-CPT取得。5つの専門資格を保有するメインコーチ。個人レッスンではレビュー69件・評価5.0満点という驚異的な実績を誇ります。
Kodai Sakuma
走幅跳7m84、U20世界選手権5位入賞。アメリカで学んだ世界基準の走り方を指導します。
パーソナルレッスンを検討中の保護者の方からよくいただくご質問にお答えします。